Girls Frontline: где фармить ядра и лучшие миссии логистики

В Girls Frontline катастрофически не хватает ядер (Dummy Cores) для расширения эшелонов. Где лучше всего фармить ядра на ранних этапах игры? Слышал про способ разбора ненужных трехзвездочных кукол, но они падают не так часто. Также интересует настройка логистики: какие миссии Logistics Support приносят больше всего ресурсов и контрактов на производство в час? Стоит ли запускать длинные миссии на 12 часов или лучше каждые полчаса обновлять короткие для максимальной эффективности?