OSM: как правильно тренировать игроков и зачем нужна молодежь

Насколько важна тренировка в OSM по сравнению с покупкой готовых сильных игроков? Заметил, что молодые игроки (18-21 год) получают по +1-2 к рейтингу за сессию, а ветераны 30+ почти не прогрессируют. Стоит ли качать своего вратаря весь сезон или проще купить нового на рынке? Расскажите про тренировочную базу: помогает ли апгрейд стадиона (вкладка тренировка) реально ускорить рост характеристик или бонусы там слишком незначительные для траты времени.